很多父母在做试管婴儿时，会忽略心理状态的影响，觉得只要身体够好就可以成功做试管婴儿了。其实，心理状态的波动就会影响到身体的状况，因此在心理状态上下工夫，对试管婴儿来说是很有必要的。那么美国试管婴儿期间如何调整心态？怎么调整心情？

1、一个正常的生活。做试管婴儿的时候不能突然改变自己的生活习惯，随便在哪个地方都是需要按照原本的有规律的生活习惯来生活。这样才会让自己稳定下来。当然不能是恶劣的生活习惯，比如说熬夜、酗酒抽烟等。

2、家里要理解支持。很多人做试管婴儿都可能是瞒着家里人。等到家里发现那就有可能发生家庭矛盾。有些则是家人不理解，不想让做试管婴儿，这样也会影响到女性的心情。最好的方法就是跟家人聊聊，说说各自的意见。家人也是互相尊重。这样才能够互相理解并且支持。

3、找一些朋友聊聊天。有时间就跟朋友聊聊天，天南地北聊得开心就好。这样可以转移注意力，不让自己有焦虑、失落等情绪。

4、保持生活小兴趣。有些人在生活中有自己的一些小兴趣，喜欢看书、下棋等等，都可以继续保持。这样可以让自己有一个好心情，同时让时间在无意间走过。

5、家庭和睦，尤其是夫妻之间要关系好。很多夫妻平时关系非常好，但是一到有事情的时候，两个人都开始烦躁，然后开始家庭危机。这样非常影响情绪的，家庭和睦能够解决很多隐藏的问题。这样自然而然的可以营造出和谐、快乐的家庭。

以上就是关于“美国试管婴儿期间如何调整心态？怎么调整心情？”的相关介绍。提醒不孕夫妇，一定要调整好心态，正确看待美国试管婴儿成功率，积极听专业医生的意见，坚持治疗的同时调节生活方式，家人也应该给予更多的鼓励支持，相信一定能收获一个健康的宝宝。