孩子是爱的结晶，是家庭的希望，是不孕家庭幸福的源泉，试管妈妈生产后如何坐月子？试管妈妈坐月子要注意什么？下面就让我们一起来看看吧。

1、注意饮食以清淡为主

坐月子期间，尽量在坐月餐中少放盐，更有利于身体恢复。你可以每天吃一些绿色蔬菜。做汤时尽量去掉油腻的部分。多喝这些不油腻的汤，不仅可以保持营养和食欲，还可以防止体重增加。也有利于身体的恢复。

2.注意适当运动

等伤口好些了，可以每天下床在房间里走走，或者做一些产后恢复运动。如果不能做产后恢复练习，可以直接在网上搜索。只有适当的运动才能帮助身体的恢复和便秘，这也是不可缺少的一环。

3.注意保持室内通风

月子期间，母亲居住的房间要经常通风，门窗始终关闭，定期开窗通风。夏季天气比较热，可以适当开风扇，室内温度要保持在26℃左右，适合妈妈的感觉。

4.注意情绪波动

坐月子其实很无奈，但是为了自己身体和宝宝的健康，还是要注意的。这个时候尽量少看手机，听听舒缓的音乐，尽量保持好心情。遇到郁闷的事，可以和身边的人倾诉，寻求帮助，让好心情随时陪伴。

试管妈妈生产后如何坐月子？试管妈妈坐月子要注意什么？不管是哪个季节坐月子，都应该在健康的前提下保证自己尽可能的舒服。还要科学、轻松、健康地度过月子期，对宝宝和妈妈都有好处。